EnR-painonnostoleiri OAK:n junioreille

Aika: 3.-4.2.2018
Paikka: Santasport

Ounasvaaran Atleetti Klubi järjestää peruskoululaisten mestaruuskisoihin osallistuville sekä kaikille muillekin OAK:n peruskouluikäisille junioreille kaksipäiväisen EnR-painonnostoleirin Urheiluopistolla 3.-4.2.2018!

EnR tulee sanoista Entisten nuorten Rovaniemi ry, joka antoi seurallemme tukea juniorileirin järjestämiseen! Suurkiitokset Entisten nuorten Rovaniemi ry:lle tämän päivän lasten ja nuorten liikuntaharrastuksen tukemisesta yhdistyksen päättäessä toimintansa. Respect!

Leiri on tarkoitettu peruskoululaisten mestaruuskisoihin valmistavaksi leiriksi, mutta leirille voi osallistua, vaikka et tällä kertaa vielä olisikaan osallistumassa 10.-11.2. Urkalla järjestettäviin peruskoululaisten mestaruuskisoihin. OAK muuten järjestää ko. kisat!

Leiri ei maksa seuramme peruskouluikäisille mitään, minkä merkeissä toivotaan erityisen runsasta osanottoa leirille. Leiri-ilmoittautumiset Harrille sähköpostitse osoitteella harri.norberg@gmail.com. Otsikoikaa sähköpostiviestit tyyliin "Ilmoittautuminen EnR-leirille".

LEIRIOHJELMA

Lauantai 3.2.2018

Klo 9-11 Painonnostoharjoitus Voimapajalla

Klo 11-12 Lounas

(aikaa levähtää, ottaa vaikka päikkärit)

Klo 12:30-14 Painonnostoharjoitus Voimapajalla

Klo 14-14:30 Välipala ja leirin osallistujien punnitus Voimapajalla

Klo 14:30-15:30 Liikkuvuus- ja ketteryysharjoitus judosalin tatamilla

Klo 16-16:30 Päivällinen

Klo 16:45 Kylpylä

Klo 18 alkaen kotiin (kylpylä on avoinna klo 19 asti)

Sunnuntai 4.2.2018

Klo 9-11 Painonnostoharjoitus Voimapajalla

Klo 11-12 Lounas

Klo 12-12:45 Luento (Ari ja Harri): kilpailun kulku, Klubihuone

Klo 12:45 Kylpylä

Klo 14 alkaen kotiin (kylpylä on avoinna klo 19 asti)

Järjestävä taho varaa oikeuden pieniin ohjelmallisiin muutoksiin, mutta tilat on varattu yllä olevan aikataulun mukaisesti. Myös vanhemmat ovat tervetulleita osallistumaan leirille apuohjaajina ja erityisesti sunnuntaina klo 12:00 luennolle kilpailun kulusta, mikäli aihe kiinnostaa. :o)

Lisätietoja leiristä: Harri Norberg, p. 0500 343 303