Vakiovuorot
Ounasvaaran Atleetti Klubilla on Santasportin voimapajassa vakiovuorot joka arkipäivä iltapäivisin (ks. alla harjoitusajat ja tilavaraus) ja sunnuntaisin.
Vakiovuorovaraukset (voimassa 31.10.2023-31.5.2024; päivitetty 29.10.2023):
Maanantai:
klo 16-17 (lavat 1-4), klo 17-19 (lavat 1-10) ja klo 19-20 (lavat 1-4)
Tiistai:
klo 16-17:30 (lavat 1-4), klo 17:30-19 (lavat 1-8) ja klo 19-20 (lavat 1-4)
Keskiviikko:
klo 16-17 (lavat 1-4), klo 17-19:30 (lavat 1-10) ja klo 19:30-20 (lavat 1-2)
Torstai:
klo 16-17:30 (lavat 1-2), klo 17:30-19 (lavat 1-8) ja klo 19-20 (lavat 1-2)
Perjantai:
klo 16-17 (lavat 1-2), klo 17-19 (lavat 1-4) ja klo 19-20 (lavat 1-2)
Lauantai:
(ei vakiovuoroa; mutta varataan sopivina lauantaina seuran yhteisvuorolle tilaa)
Sunnuntai:
klo 16-17:30 (lavat 1-12)
Voimapajalla on yhteensä 20 painonnostopaikkaa, jotka sijaitsevat viidellä rivillä (rivit I-V; neljä lavaa per rivi). OAK:n vakiovuorot ovat ajankohdasta riippuen riveillä I-III. Sporttikorteilla ja Lapin Urheiluakatemian akatemiakorteilla voi harjoitella myös Voimapajan yleisövuoroilla eli kaikilla nostopaikoilla, jotka eivät ole erikseen varattu jonkun seuran tai ryhmän harjoitusta varten.
Huomaathan, että OAK:n vakiovuorokortti oikeuttaa jäsenten harjoittelemisen vain seuran vakiovuoroksi varatuilla lavoilla/riveillä! Vakiovuorokorteilla pääsee sisään Voimapajalle 15 minuuttia ennen vakiovuoron alkua ja ulos 20 minuuttia vakiovuoron päätyttyä. Muut kortit (esim. Sporttikortti, CF Santasport tai CMS-klubi) eivät oikeuta harjoittelemaan seuran varaamilla vuoroilla, vaan seuran varaamille vuoroille pitää aina olla maksettuna myös seuran harjoitusmaksut. Lue tarkemmin seuran harjoitusmaksuista täältä.
Ryhmien harjoitusajat
OAK:n junioripunttikoulun harjoitukset ovat maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 17:30-19. Vastuuohjaajana junioripunttikoulussa toimii Harri Norberg.
OAK:n aikuisten harjoitusryhmän vakiovuorot on keskiviikkona klo 18:00-19:30 ja sunnuntaisin klo 16-17:30. Ryhmän vastuuohjaajana toimii Minna Karvinen.
Vakiovuorojen käyttö
Ounasvaaran Atleetti Klubin vakiovuorojen käyttö painonnostoharjoitteluun edellyttää seuran vuotuisen jäsenmaksun sekä seuran hallituksen asettaman harjoitusmaksun maksamisen.