Mastersien seuraleiri
Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.
- la 30.3.2019 klo 9–19
- Santasport
OAK järjestää Masters-nostajilleen SM-kisoihin valmistavan leirin Santasportilla. Seura vastaa leirin kustannuksista. Alla päivän ohjelma:
Klo 09-11: painonnostoharjoitus Voimapajalla
Klo 11-12: lounas
Klo 12-13: huilitauko / ulkoilua (pikku kävely)
Klo 13-15: painonnostoharjoitus Voimapajalla
Klo 15-15:45: kahvitauko ja SM-kisainfoa (Leiripaikka)
Klo 16-17: liikkuvuusharjoitus (Urheiluhallin voimistelupääty)
Klo 17-17:30: päivällinen
Klo 17:30-19: kylpylä
Tiedustelut leiristä: Harri Norberg, p. 0500 343 303